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乌梅糯米粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑苹果彩票开奖查询博客    2014-12-20 21:43:22

乌梅糯米粥

材料:糯米30克,乌梅15克,白糖25克

乌梅糯米粥的做法

1、锅中加入约900毫升清水烧开。

2、将洗净的糯米倒入锅中。

3、把洗好的乌梅倒入锅中。

4、将锅中材料:搅拌均匀。

乌梅糯米粥

5、盖上锅盖,转小火煮40分钟左右,中途需不时搅拌。

6、揭盖,将白糖倒入锅中,轻搅片刻。

7、搅拌至白糖完全溶化,煮至沸腾。

8、将煮好的甜粥盛出即可。

功效:美容养颜。

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鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

糯米的营养价值

糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消......[更多]

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